By思齐fvmt

用料

银鱼

蛋3个

盐适量

虾油适量

味精适量

做法步骤

1、准备好食材，调好鸡蛋

2、锅里刷油煎蛋

3、卷卷卷

4、切开，装盘

银鱼的营养功效

1.润肺止咳：银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

2.增强免疫力：据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招！